Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 105,10g | Karb: 124,64g.
Makan Pagi: Молоково Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Power Pro Протеин Whey Protein, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Ашан Сыр Эдам. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Белый Замок Сметана 10%, Лакт Творог 5%. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Angkat Besi - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дмитрий_Ветер
|