Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 43,89g | Prot: 67,22g | Karb: 121,08g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Peito de Frango, Brócolis. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Belajar - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mi 220212
|