Jurnal reemalsahafi22, 08 Jul 20

Profil reemalsahafi22 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

كتبت في صفحتي مذكره للانتظام
بالنسبه لي احب اعمل جدول لنفسي لمده عشره ايام
اوزع فيها اكلي على ٣ وجبات رئيسيه وسناك
ولما اذكر مثلا تونه يكون اكيد معها خضار او اطبخها باي طريقه اهم شي صحيه
كذا ماراح امل ولا راح اضيع وقتي لاني عارفه اش راح اكل طبعا انا اكرره

23 Suporter Dukung

Komentar

طبعا البسكوت صحي واول صورت نوعيته جدا ممتاز ومافيه خرابيط والوان صناعيه، وبصفه عامه صدر دجاج تقدر تسويه برقر او مع رز او مع خضار اي شي تحبيه اهم شي تحققي الشروط طبخ بطريقه صحيه مايزيد عن معدل سعراتك

08 Jul 20 oleh anggota: reemalsahafi22

ممكن صورة البسكوت أو اسمه

08 Jul 20 oleh anggota: Jooraa Jooree

ابشري راح انزل صوره له، وسنتدوتش خس يعني خس وفيه جبن / جداا لذيذ

08 Jul 20 oleh anggota: reemalsahafi22

جميل بس أنصحك توزن الاكل لدقة افضل. اشتري ميزان اكل من ساكو او اونلان، واحسبي كم كالوري في كل وجبة بعد الوزن.

08 Jul 20 oleh anggota: abudlhadi

واستخدم برنامج سامسونغ هلث او اي برنامج ثاني لتدوين الوجبات بدل الورق.

08 Jul 20 oleh anggota: abudlhadi


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan reemalsahafi22

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal reemalsahafi22, 08 Jul 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan reemalsahafi22