Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 61,95g | Prot: 93,84g | Karb: 221,48g.
Makan Pagi: Café con Leche, ATO Leche Semidesnatada, Piña, Naturtierra Copos de Avena, Kellogg's Special K Frutas Rojas. Makan Siang: Hacendado Gazpacho Suave, Philadelphia Roll, Sashimi de Atún, Gyoza, Sandía, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Beiker Pan Multicereales sin Gluten. Makan Malam: Beiker Pan Multicereales sin Gluten, ElPozo Pechuga de Pavo, Mercadona Piña Natural Pelada , Llaollao Yogur Helado, Nutella Nutella, Fresas. Camilan/Lainnya: Florette Ensalada César con Pollo y Queso, Kit Kat Kit Kat. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|