Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 19,58g | Prot: 55,56g | Karb: 52,17g.
Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Quero Seleta de Legumes. Makan Malam: Ovo, Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras. Camilan/Lainnya: Biscoito de Polvilho. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Seks - 30 menit, Zumba - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natycris97
|