Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2020
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 9,70g | Prot: 67,42g | Karb: 30,25g.
Makan Pagi: Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Egg White Omelet. Makan Siang: Asda White Fish Fillets, Young's Fish Cakes, Green Tea. Makan Malam: Cooked Tomato and Okra (Fat Not Added in Cooking), Green Tea, Fenugreek Leaves, Minced Chicken. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imjustchillin G
|