|
7/8早安～早餐🥣豬肉滿福堡加蛋、綜合水果、熱拿鐵☕️～^_^（今天出差日起個大早～想睡🥱）
|
1031 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 71,88g | Karb: 93,47g.
Makan Pagi: 蘋果, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 蒸蛋, 炒香姑, 長豆, 清炒翠玉瓜, 豆干, 炒青菜. Makan Malam: 好菇道 菇類, 甜椒, 全聯 三色印加藜麥, 毛豆, 蝦. Camilan/Lainnya: 芋頭, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1565 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|