|
опять овсяноблин по-тайски. на завтра бананов нет.придумаю другой завтрак
|
1116 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 64,88g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Шадринск Молоко 7,1%, Лента Банан, Алтай Сыр Леаус, Семена Льна, Красная Цена Яйца Куриные С1, Увелка Каша 4 Злака. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: KDV Тараллини Классические, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Зефир, Нектарин. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jemadem
|