|
|
1675 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 68,92g | Karb: 201,22g.
Makan Pagi: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho de Tomate, Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido, Salada Vinagrete, Alface, Beterrabas, Cenouras. Makan Malam: Pimentão Amarelo, Tomates, Beterrabas, Cenouras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Yoki Amendoim, Oreo Golden Oreo, Santa Helena Paçoquita (22g), Royal Gelatina Cereja. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna RodriguesR
|