Enerji olsun;)
|
904 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 37,04g | Karb: 94,26g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Menemen. Camilan/Lainnya: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan maayaa.
|