Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
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69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1640 kkal
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Lemak: 55,53g | Prot: 140,21g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Ei, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Özyörem Hindi Gögsü, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Körniger Frischkäse Light, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Magerquark, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Golden Sun Chia Samen. Makan Malam: Reis (Gekocht), Tomaten, Gurke (Geschält), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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