Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2014:
|
2815 kkal
|
Lemak: 100,73g | Prot: 365,92g | Karb: 129,03g.
Makan Pagi: Cipolle, Pompelmo, Aia Albume d'uovo. Makan Siang: Pomodori, Pompelmo (Rosa e Rosso), Coop Insalata Mista Ricca, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Coop Insalata Mista Ricca, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Eurospin Filetti di Pangasio, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Rovagnati Tacchino Arrosto, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Clementine. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan Metiub
|