Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2010
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 31,58g | Prot: 116,70g | Karb: 176,16g.
Makan Pagi: Egg White, Large Grade A Eggs, Canned Pumpkin, Quick 1 Minute Oats. Makan Siang: Wild Salmon Fillets, Brussels Sprouts, Okra, revolution chocolate peanut caramel bar. Makan Malam: Normandy Style Vegetable Blend, Swedish Meatballs with Pasta. Camilan/Lainnya: Double Fiber Honey Wheat Bread, Better Start 100 Calorie English Muffin, frigo light cheeseheads, Fage, banana, almonds. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 17 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|