Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 113,31g | Karb: 204,21g.
Makan Pagi: 義美 無加糖豆漿, 全麥麵包, 烤地瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, MP 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 燕麥片, 元廚 油雞胸. Makan Siang: 滿漢 原味香腸, 絲瓜, 白飯. Makan Malam: 桂格(Quaker) 燕麥, 義美 無加糖豆漿, MP 乳清蛋白, 亞培 安素高鈣, 芭樂. Camilan/Lainnya: 亞培 安素高鈣. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|