Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 60,20g | Karb: 152,95g.
Makan Pagi: Протеин Бар Батончик Кокос, КДВ Нижний Тагил Ярче, Банан, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Чай, SPAR Буженина, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Makan Siang: Борщ со Свининой, Майонез, Рижский Хлеб Боярский. Makan Malam: Персики, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Яхонт Квас Трапезный. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|