Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 81,22g | Prot: 83,99g | Karb: 136,20g.
Makan Pagi: Мираторг Паштет с Черносливом и Арахисом , Яичница, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говядина с Овощами, Кофе с Молоком. Makan Malam: Красные Помидоры, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Бризоль. Camilan/Lainnya: Княгинино Кефир 3,2%, Нектарины, Snickers Мороженое (48мл), Абрикосы. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zagumen
|