Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 23,11g | Karb: 63,48g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Tereyağı, Fora Zeytin Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Camilan/Lainnya: Poğaça. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
plank - 1 jam dan 1 menit, RPM - 32 menit, Hiking - 53 menit, Istirahat - 13 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oykumdundar
|