Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,45g | Prot: 107,78g | Karb: 132,64g.
Makan Pagi: печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Makan Siang: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Гречка, Говядина Постная. Makan Malam: Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречневое печенье. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|