|
170ккал. Завтрак. Спешу на ЕГЭ.
|
745 kkal
|
Lemak: 28,79g | Prot: 30,39g | Karb: 93,64g.
Makan Pagi: Кофе, Оладьи на Кефире, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%. Makan Siang: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Простоквашино Сметана 15%, Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Голубцы. Makan Malam: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). lagi...
|
|
 Komentar
05 Jul 20 oleh anggota: lizaveta7vetrov
|
05 Jul 20 oleh anggota: pogarskaya_nata
|
05 Jul 20 oleh anggota: _Julia_JL
|
♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400
05 Jul 20 oleh anggota: Tati3737
|
Отговорки в сторону
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
БЕСПЛАТНО НАБИРАЮ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⠀
Какие только мы не придумываем "отмазки", чтобы оправдать себя почему мы не худеем!
⠀
Я сделала хит-парад отговорок (отмазок) от похудения.
⠀
1.Я и так нормально выгляжу.
⠀
2.Моя фигура устраивает мужа, парня.
⠀
3. Вот праздник отпраздную, и все -диета
⠀
4. У меня ребенок - мне некогда.
⠀
5. У меня семья такое не ест‼Муж ест исключительно мясо, а не траву одну.
⠀
6. Я кормлю грудью или вынашиваю ребенка, поэтому надо кушать за двоих.
⠀
7. МНЕ НЕКОГДА НА РАБОТЕ ЕСТЬ
⠀
8. У меня стресс и плохое настроения. В жизни так мало радостей, хоть пожрать вкусно.
⠀
9. Продукты испортятся-надо спасать🙈
⠀
10. Гормоны, генетика‼
⠀
11. Ой, я вообще ем мало, всего 1 раз в день, и все равно полнею‼
⠀
12. ДА НЕ В СПОРТЕ ДЕЛО‼
⠀
13. ПП ЭТО НЕ ВКУСНО‼
⠀
14. МНЕ 40 лет-я уже не девочка🤪
⠀
15. Скоро лето, а кость все еще широкая😄
⠀
16. Да куда мне спорт-у меня вес то 55-дальше анорексия‼
⠀
17. Я не смогу.
⠀
18. У меня нет времени готовить отдельно еду‼
⠀
19. У нас в семье все такие были, начина с прабабушки.
⠀
Ну как❓ Нашли свои слова⁉️⁉️⁉️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⠀
Если у вас есть желание избавиться от лишнего веса и не придумывать себе оправдания, то пиши!!!
⠀
🔥🔥🔥 ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ПРИГЛАШАЮ В ЧАТ Стройности! БЕСПЛАТНО❗
⠀
🌟🌟🌟🌟🌟 Для участия пишите в ватсап Елена 89833531752
⠀
05 Jul 20 oleh anggota: hvojnaaelena
|
06 Jul 20 oleh anggota: nastasiia4
|
Люди она не сдаёт егэ она присутствует на нем как учитель
06 Jul 20 oleh anggota: SofiaMarten
|
тут больше 170ккал)
удачи 🌷🌷🌷
06 Jul 20 oleh anggota: светулек-svetulek
|
На сколько вам хватает такого завтрака?
Хотя конечно да, тут калорий 300 не меньше 😉
06 Jul 20 oleh anggota: Partalinka
|
06 Jul 20 oleh anggota: eaglekate83
|
06 Jul 20 oleh anggota: Angelinaaaaaaaaa2007
|
06 Jul 20 oleh anggota: Pikus.
|
Набираю чат!!!! ⠀
😢Устала смотреть на стройняшек в журналах?
😢Убрала всю одежду в шкаф подальше?
😢Замок на любимой юбке стал предательски расходиться?
😢Придумываешь себе оправдания, что широкая кость, генетика?
😢А может цитируешь Ф. Раневскую, что "нет полных женщин, просто одежда тесная"?
⠀
Узнала себя?
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
ХВАТИТ!!!😜 ты будешь стройной
💥сможешь подтянуть тело
💥сбросить лишние килограммы
💥получить живое общение
💥отличные тренировки
💥правильное питание
💥мотивацию
💥марафоны стройности
💥командный дух
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
ПИШИ *ХОЧУ* В WATSAPP 89200023253🤗
06 Jul 20 oleh anggota: ТАТЬЯНА_ЗОЖ_ПП
|
Спасибо всем! Я , действительно, не сдаю, а присутствую как организатор в аудитории. Завтра опять на русский!
06 Jul 20 oleh anggota: Natalya _Smirnova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya _Smirnova
|