Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 81,81g | Karb: 147,21g.
Makan Pagi: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Овсяная Каша на Воде, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Кижуч, Какао-Порошок (Несладкий), Льняные Семена, Грецкие Орехи. Makan Siang: Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачок, Болгарский Перец, Шампиньоны, Свеклы, Каждый День Треска Филе, Сушеные Семена Тыквы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Авокадо. Camilan/Lainnya: Красные Вишни, Клубника. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isvetkin
|