Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 50,81g | Karb: 212,76g.
Makan Pagi: McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Pork Chop, Fit & Active Multigrain Bread, Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp). Makan Malam: Brownie, Air Popped Popcorn. Camilan/Lainnya: Bananas, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|