Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1929 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 55,92g | Karb: 210,81g.
Makan Pagi: SPAR Буженина , Огурец (с Кожурой), Чай, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой. Makan Siang: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Абрикосы, Рижский Хлеб Боярский, Майонез, Борщ со Свининой. Makan Malam: Danone Данисимо Тирамису. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Пиво, Лаваш, Майонез, Борщ со Свининой. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|