|
|
1665 kkal
|
Lemak: 86,73g | Prot: 86,08g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Люкс, Roi Thai Кокосовое Масло. Makan Siang: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Самбери Салат Цезарь с Креветками . Makan Malam: Запеченный или Жареный Лосось, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Добрынь Хлеб Русский . Camilan/Lainnya: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
05 Jul 20 oleh anggota: king_georgear
|
05 Jul 20 oleh anggota: arianalette
|
05 Jul 20 oleh anggota: femida1206
|
05 Jul 20 oleh anggota: Виктор зай
|
Какая у вас диета?! Вы прекрасны!!!!!
05 Jul 20 oleh anggota: evagomel
|
05 Jul 20 oleh anggota: Алина210
|
Давно вы уже занимаетесь? думаю да, тело шикарное👍🤤😍
06 Jul 20 oleh anggota: Polina_5315
|
Как вы питаетесь после зала? Через сколько
?
06 Jul 20 oleh anggota: s.katrisha
|
супер тело,молодое,красивое
06 Jul 20 oleh anggota: marianna15.12
|
😍😍😍какие красивые линии!😍😍😍
06 Jul 20 oleh anggota: Щасть.е
|
06 Jul 20 oleh anggota: Elenamalchenko14
|
Я наоборот стараюсь вернуть былую форму которой была довольна. Ну не такое уж и молодое 🤣🤣 после зала ем почти всегда в раздевалке. Диета дается с трудом. Если планирую похудешь четко считаю кбжу. Но срывы как и у всех...
06 Jul 20 oleh anggota: femida1206
|
Пятый год занимаюсь. Шикарный результат был при занятиях с тренером. Вот кто держал в ежовых. Сейчас расслабилась тотально. Вот пытаюсь держать более или менее комфортную форму
06 Jul 20 oleh anggota: femida1206
|
Найти тренера это большая удача, мне только раз так повезло, а потом он ушёл из тренерской деятельности(
06 Jul 20 oleh anggota: evagomel
|
evagomel, это точно, чтобы найти хорошего тренера, это надо прям потрудиться. Хорошо когда сразу профессионал попадется.
У меня было 3 тренера, и только четвертый оказался самым лучшим, и сейчас он тоже мой тренер, удача улыбнулась наконец таки 😁😁
06 Jul 20 oleh anggota: Polina_5315
|
Может если кому нужен хороший тренер, могу контакты скинуть. Это не реклама, просто тренер реально офигенный🤩
06 Jul 20 oleh anggota: Polina_5315
|
Блин! Это просто 🔥😍😍😍 тоже так хочу
06 Jul 20 oleh anggota: sakkaraeva_b
|
06 Jul 20 oleh anggota: Снусмумрик@
|
06 Jul 20 oleh anggota: AnetZve
|
когда у нас в спорт зале будут подобные Леди?!)
06 Jul 20 oleh anggota: Александр678
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan femida1206
|