Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2851 kkal
|
Lemak: 104,78g | Prot: 104,16g | Karb: 318,23g.
Makan Pagi: Pomidory, Chleb Biały, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa. Makan Siang: Oponki, Kawa. Makan Malam: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Cukinia, Surówka z Białej Kapusty, Sokołów Kaszanka z Kawałkami Wątróbki i Cebulką, Sokołów Kiełbaski Bałkańskie, Światowid Serek Zakopiański. Camilan/Lainnya: Grycan Lody Pistacjowe, Lody Owocowe, Dr. Oetker Sernik na Zimno, Czereśnie, Kadarka, Szampan. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|