Jurnal Sona_1010, 05 Jul 20

Фото сделано только что, т.е. после первого приема пищи, о воде и не пишу... Уже даже неудобно писать что 2 дня подряд с утра вес 43.1.
Я не знаю почему так много человек не поверили, что я вешу чуть больше 43, но никак не 50-55кг. Уточню, рост 152см

---

534 kkal

Lemak: 21,75g | Prot: 31,16g | Karb: 54,46g.   Makan Pagi:  Дыня, Интелл Финики,  Изюм, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Яблочное Пюре, Волжаночка Ряженка 2,5%,  Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жизнелюб Отруби Пшеничные, Zero Сироп Шоколадны. Makan Siang:  Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный,  Яйцо, Жизнелюб Отруби Пшеничные, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Кавказский Долгожитель Мацони. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...