|
|
1134 kkal
|
Lemak: 51,10g | Prot: 54,62g | Karb: 122,93g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Menemen. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Bamya. Makan Malam: Mevsim Salata, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Eti Negro. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 49kilol
|