Jurnal perewalowa, 05 Jul 20

Мегасніданок 600 ккал: "піцца" на кабачковому млинці, магкейк з вершковим маслом, чай. І домашня малинка там, на задньому фоні. Свіжа, зранку зібрана. Всю не з'їла 😁

---

1962 kkal

Lemak: 101,43g | Prot: 114,61g | Karb: 142,41g.   Makan Pagi: Злагода Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 15%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Добродія Кукурузная Мука, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Сыр Брынза, АТБ Кабачок, Мрія Какао, Soft Boiled Egg, Сто Пудов Мука Рисовая. Makan Siang: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный,  Мясо Кролика,  Лляний багет, П Помидоры,  Кабачки тушені. Makan Malam: Хит Продукт Грецкий Орех, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Простоквашино Творог 10%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Camilan/Lainnya: Spela Малина, Банан Банан, Радимо Ряжанка 2,5%, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый). lagi...

1963 kkal

Latihan: Berenang (Lambat) - 15 menit, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Memasak - 3 jam. lagi...