|
Завтрак 336 ккал-шоколадные кексы Мое шоколадное утро
|
1391 kkal
|
Lemak: 35,99g | Prot: 125,70g | Karb: 145,23g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 1,5%. Makan Siang: Помидоры, Лук, Морковь, Булгур, Куриное Филе. Makan Malam: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные, Каждый День Зефир Ванильный, Абрикос, Вафли, Кофе, Кофе, Биомакс Кефирный 1%, Дикси Яблоки Эконом. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаЗвезда
|