Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 62,44g | Karb: 128,16g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Bakwan, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Malam: Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Nasi Bakar, Mie. lagi...
|
|
1531 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gaceayu
|