Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 62,81g | Karb: 80,70g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Makan Siang: Kuah kecap, Putih Telur Matang, Tempe Rebus, ABC Saus Sambal , Selada, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Telur Gabus Keju. lagi...
|
|
1398 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annizaagstn
|