Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 71,55g | Karb: 238,83g.
Makan Pagi: Pizza Domowa, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , Kawa. Makan Siang: Śliwki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory, Kawa. Makan Malam: Lidl Makaron Combino. Camilan/Lainnya: Wedel Delicje Szampańskie, Jagody, Rolnik Ogórki z Chili, Jajko na Twardo, Sokołów Szynka Wieprzowa, Lidl Bułka Czosnkowa. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|