|
Даже не знаю, наверное последние 7 -10 лет я столько не ходил за день. Для меня это первая победа :)
|
1608 kkal
|
Lemak: 56,17g | Prot: 150,11g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Амка Молоко 3,2%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Помидоры. Makan Siang: Велком Купаты Домашние , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Steakwine Вино Белое Сухое, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидоры, Пепси Пепси Лайт, Сарафаново Сметана 10% , Global Village Свёкла Целая Варёная, ВкусВилл Кета на Пару. Makan Malam: Клубника, Черешня, Магнит Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lagi...
|
|
 Komentar
лиха беда начало-потом понравиться-и по 20000 будете легко ходить
05 Jul 20 oleh anggota: Анчоус12
|
На самом деле это не так много как кажется)
05 Jul 20 oleh anggota: Roza9
|
Ну всем известно что нужно 10000 в день нахаживать, а мы не нахаживаем. Теперь будет на оборот :) Ходить , гулять очень понравилось!
05 Jul 20 oleh anggota: Андрей-похудей
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Андрей-похудей
|