|
Перекус 96 ккал
|
1194 kkal
|
Lemak: 21,47g | Prot: 128,48g | Karb: 121,73g.
Makan Pagi: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Куриное Филе, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сарафаново Сметана 10% . Makan Malam: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Camilan/Lainnya: Кофе, Абрикос, Биомакс Кефирный 1%, Биомакс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаЗвезда
|