Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 117,07g | Karb: 215,37g.
Makan Pagi: Lara Requeijão em Barra, Probiótica 100% Whey Protein, Molico Leite Desnatado. Makan Siang: Melancia, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (Descascado). Makan Malam: Smirnoff Vodka, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. Camilan/Lainnya: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mamão, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Dori Amendoim Torrado e Salgado. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|