Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1078 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 33,07g | Karb: 155,50g.
Makan Pagi: Мороженое Пломбир, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Вода, Кабачковый Пирог. Makan Malam: Нектарины. Camilan/Lainnya: Вода, Калинов Мост Фруктовый Лёд, Кофе с Сахаром, Кефир 1%, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|