Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1643 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 101,21g | Karb: 158,22g.
Makan Pagi: 서울우유 체다치즈 (20g), 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 목우촌 주부9단 프랑크 소시지, 블랙 올리브, 토마토 소스, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 노브랜드 또띠아, 농다원 포두부. Makan Malam: 찐감자, 단무지, 대파, 버섯, 대림선 실곤약, 프레시안 더 건강한 어묵, 두부. Camilan/Lainnya: 농심 양파링 (40g), 아이스 아메리카노. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 오리너구리님
|