Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 73,24g | Prot: 121,79g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Русские Традиции Сироп из Фиников, Магнит Яблоко, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Настин Сластин 7 Семян, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Селяночка Яйцо Куриное. Makan Malam: Рисовый Плов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Творожное Суфле 04.07, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Яблоко, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Каждый День Черная Смородина Замороженная. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Pilates - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 11 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gentle lioness
|