Jurnal kikabz1982, 03 Jul 20

ужин: хек, прошутто, рикотта, килька, хлебцы, овощи гриль и фета. за кадром вино и недобор ккалорий;))))

---

993 kkal

Lemak: 38,78g | Prot: 64,45g | Karb: 82,65g.   Makan Pagi: Simon Coll Шоколад 99%, Простоквашино Сливки 10%,  Малина,  Кофе с Молоком,  Прошутто,  Хлебец, Elda Ricotteria Сыр Рикотта. Makan Siang:  Сыр Фета,  Прошутто,  Сладкий Красный Перец,  Кабачок, Castelli Рикотта, Хлебец,  Помидоры,  Хек Запеченный. Makan Malam:  Красное Столовое Вино, Riga Gold Тунец в Масле,  Грецкие Орехи. Camilan/Lainnya:  Черемша, Cornexi Батончик Кокосовый,  Капучино. lagi...