Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1938 kkal
|
Lemak: 86,97g | Prot: 69,36g | Karb: 225,36g.
Makan Pagi: Heinz Mostarda, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirol Requeijão Cremoso Light, Di Paula Queijo Mussarela. Makan Siang: Hemmer Ketchup Tradicional, Mexerica, Molho de Tomate, Cenouras. Makan Malam: Nutella Nutella, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Camilan/Lainnya: Da Colônia Tofu Orgânico, Banana Caturra, La Violetera Nozes. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan costernack
|