Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
115,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 99,37g | Karb: 115,65g.
Makan Pagi: Starbucks Cappuccino (Alto), Bimbo Pan Tostado Clásico , Bafar Salchicha de Pavo FRANKFORT, San Juan Claras de Huevo. Makan Siang: Espinacas, Alambre. Makan Malam: Capuchino con Leche Descremada, Bisquet. Camilan/Lainnya: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lalitrox
|