Jurnal wvdzwart, 03 Jul 20

Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.3, -0.2, 0) kg
Gewicht = (8.8, 54.2, 2.9) kg
Verdeling = (13.5, 82.1, 4.4) %
Vocht = 61.6%

Late meting. Ik blijf nog steeds in de 65’ers hangen, maar echt verder naar beneden gaat niet echt makkelijk. Ik moet dus gewoon geduld hebben en stug doorgaan 💪!

65,9 kg Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.    Sisa: 0,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1535 kkal

Lemak: 45,01g | Prot: 88,42g | Karb: 195,50g.   Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Bonne Maman Bosbessen Jam, Bolletje Beschuit, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Van Gilse Schenkstroop, Volkoren Pannenkoek. lagi...