|
Oldukça stresli 1.5 aydan sonra tekrar merhaba deli gibi kilo almışımdır demiştim ama ıcuz yırtmışım :)
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 56,89g | Prot: 45,26g | Karb: 150,96g.
Makan Pagi: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler. Makan Malam: Zeytinyağlı Barbunya, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Tatlı Kiraz. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .ilknur.
|