|
Manha linda de sábado, balança ajudando muito, meta atingida huhuhuuhuhuhu
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 60,71g | Karb: 101,21g.
Makan Pagi: Itambé Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Makan Siang: Hambúrguer de Vegetais sem Carne. Makan Malam: Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Airon Paçoca sem Adição de Açucar, Peras. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|