|
|
1306 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 82,95g | Karb: 146,50g.
Makan Pagi: Помидоры, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Siang: Яшкино Конфеты Крокант, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Соевый Соус, Curtis Черный Чай, Леовит Замена Сахара Стевия. Makan Malam: Вкуснотеево Снежок Сладкий 1,5%. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Belanja - 40 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|