Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2010
|
142,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 84,80g | Prot: 102,14g | Karb: 257,00g.
Makan Pagi: 6" Cold Cut Combo. Makan Siang: Fried Pork Chop, Coffee (Brewed From Grounds), Chocolate Chip Cookies. Makan Malam: Hearty Bean and Bacon Soup, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Sqwincher. lagi...
|
|
5477 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|