Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 74,35g | Prot: 77,64g | Karb: 183,73g.
Makan Pagi: Nixe Insalata di Riso e Tonno, Heineken Birra, Pasta al Pomodoro, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Makan Siang: Calvé Maionese, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Kiwi. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|