|
|
961 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 45,15g | Karb: 96,72g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Нескафе Кофе Растворимый. Makan Malam: Яшкино Конфеты Крокант, Капуста, Леовит Замена Сахара Стевия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Вкуснотеево Сметана 20%, Greenfield Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Миндаль, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
3119 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Mencuci Pakaian - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18021329
|