Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 162,99g | Karb: 197,64g.
Makan Pagi: Голубика, Пп Джем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке с Яблоком. Makan Siang: Хрен, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Makan Malam: DopDrops Шоколадная Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Гурман, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , FITKIT Protein Cookie Pistachio Mousse, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запечоная Гранола, Protein Rex Хлебцы , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sen Soy Чипсы Нори, Нектарины, Абрикосы, Яблоко. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Tidur - 17 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I_Angelina
|