|
Mamy to. Chwila przerwy i spróbuję przekroczyć kolejną granicę.
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 214,54g | Karb: 208,99g.
Makan Pagi: Mlekovita Masło Polskie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Otręby Pszenne, Sante Otręby Żytnie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Protein, SFD Dziki Orzech Crunch, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Sałatka COPS, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Camilan/Lainnya: Truskawki, Czereśnie, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Awokado, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|