|
Ihan ykköspaino :D
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2917 kkal
|
Lemak: 114,56g | Prot: 183,41g | Karb: 274,75g.
Makan Pagi: Lidl Kinkku-Juustocroissant, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Oltermanni 17%, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Jälkiuunileipä, Nalle Pikakaurapuuro. Makan Siang: Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Fazer Amica Tartarkastike, HK Paahdetut Juurekset, Silakkapihvi, Atria Vuolu Härkä. Makan Malam: Maitosuklaa, Hesburger Kinkku Cheddar Tomaatti Toast. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Kotimaista Puolukka, Snellman Tosi Murea Keittokinkku, Snellman Porsaan Ohut Pihvi, Fazer Ruis Real, Banaanit, Liha, Suolakurkut, Tomaatit, Kurkku. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|